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至高工会活动之——曼陀罗中释怀人生
文章来源:广东至高万博maxbetx网页版事务所    更新时间: 2020/1/2
  现代社会里,生活节奏不断加快,每天为工作生活而奔波劳累,时常受压力焦虑所困扰,你可曾渴望一次净化心灵的机会?
  近日,我所工会秉承“快乐工作,健康生活”的至高理念,积极参与禅城区总工会开展的“让阳光照亮心房”——禅城区关爱职工心理健康系列活动,邀请国家二级心理咨询师黄卫红老师莅临我所,让员工体验绘画曼陀罗的乐趣,回归身心的平静。



  活动的开始,一个紧张又刺激的热身小游戏——“上下左右”马上活跃了现场气氛。大家在黄老师的带领下,指令与动作从一致到相反不断进阶,看似简单,实则考验着每个人的专注度与反应力。不过这对于一群思维敏捷、灵活应变的至高菁英而言当然是so easy!



  但是,黄老师的一个灵魂拷问——“曼陀罗是什么?”确实难倒了在场的小伙伴。曼陀罗是一种植物?曼陀罗是一种中药?……NoNoNo,这可不是植物鉴赏课,且听我们黄老师的介绍:曼陀罗是一种宗教象征符号,梵语Mandala,意为圆轮、坛场,被视为是佛陀觉悟的境地,宇宙万物居住世界的缩图。



  在了解到绘画曼陀罗的心理学背景后,终于到了翘首以盼的体验环节。至高菁英们遵循内心的指引各自选择一张曼陀罗图形,在音乐的带领下冥想放松,在一呼一吸的平静中凭借所思所想为其添色加彩,展现着个人真正的色彩设计技术,激发了艺术的小宇宙。



  最后的分享环节中,大家通过展示各自的曼陀罗画作,分享了彼此的内心世界,同时舒缓了日常累积的压力



  通过我所工会精心安排的活动,相信至高菁英们都会开始关注个人的心理健康,懂得从绘画曼陀罗中学习活在当下,释怀日常工作所带来的焦虑与不安。希望大家终将遇见拥有洪荒之力的自己!


 
 
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